Význam Ira

Co je Ira:

Hněv je emoce složená ze souboru negativních pocitů, které mohou vést k násilným činům. Lidé i zvířata cítí hněv.

Pokud jde o povahu, lze také zmínit hněv, který se týká divokosti, s níž dochází k určitým přírodním událostem. Například: „Zuřivost ohně byla taková, že zničil všechny domy ve vesnici.“

Ve stejném duchu je v katolické církvi hněv jedním ze sedmi smrtelných hříchů. V tomto případě se hněv může projevit proti sobě samému, například proti sebeobviňování nebo sebevraždě, a vůči ostatním násilnými činy nebo vraždou.

V každém případě je vztek pocit odsouzený a trestaný katolicismem, protože odcizuje lidi od Boha.

Viz také Anger.

Hněv je velmi komplexní emoce, kterou prožívají všichni lidé, je přítomna v každém z našich činů a může vyplývat z různých okolností, jako je pracovní konflikt, nefér a neuctivé zacházení, frustrace z toho, že něčeho nedosáhnete, mimo jiné.

V těchto případech může být hněv mírný jako chvilkové znechucení nebo se může změnit v pocit zášti a nenávisti.

Hněv je podporován dalšími pocity, jako je hněv, vztek, mrzutost, vztek, hněv, nenávist, žárlivost, žárlivost, závist, opovržení, antipatie, bezmoc, vztek, mezi jinými, které u jednotlivců způsobují velkou podrážděnost nebo zášť.

Na druhou stranu vztek také generuje fyzické změny, které mohou ohrozit zdravotní stav, například zrychlené dýchání, adrenalin, zrychlený srdeční tep, vysoký krevní tlak.

Když jeden nebo více lidí zažije situaci, která vyvolává hněv, obvykle na takovou situaci reagují a vyjadřují se křikem, urážkami a něčím. To znamená, že lidé se snaží útočit jako akt obrany nebo uprchnout před hrozbou.

Například: „Rozzuření a rozzlobení fanoušci křičeli na rozhodčího za jeho trest nespočet urážek“, „José dostal ve škole záchvat hněvu a zasáhl jednoho ze spolužáků“.

V psychologických studiích je hněv chápán jako reakce mozku, která se snaží čelit hrozbě. Specialisté však objasňují, že hněv není predisponovaným pocitem lidské genetiky ani není součástí jejího vývoje.

Hněv je pocit, který je součástí lidského chování, a proto produkuje kognitivní reakce (interpretace situace) a fyzické reakce (fyzické změny), z nichž mnohé produkují vědomá rozhodnutí.

Někdy je však hněv tak silný, že lidé jednají bez ohledu na důsledky.

Sigmund Freud, tvůrce psychoanalýzy, tvrdil, že lidské bytosti cítily hněv, když jim chyběla láska, to znamená, že potřeby lásky a náklonnosti nebyly uspokojeny.

Jak ovládat vztek

Hněv by měl být kontrolovanou emocí, aby se předešlo dalším konfliktům nebo obtížím. Psychologové navrhují tento pocit externalizovat, aby se vyhnuli nemoci. Jeho externalizace však musí být měřena, aby se předešlo násilným nebo nebezpečným situacím.

Každý jedinec prožívá hněv jiným způsobem, takže je možné rozlišovat mezi pasivním hněvem a agresivním hněvem. Oba lze ovládat pomocí terapií nebo různých strategií, mezi které patří:

  • Nepodléhejte myšlenkám, které vyvolávají odpor.
  • Uplatněte v praxi různá relaxační cvičení.
  • Buďte uctiví.
  • Vyhněte se negativním mstivým, destruktivním nebo výhružným myšlenkám.
  • Postavte se na místo toho druhého a situaci objektivně sledujte.
  • Zjistěte, co způsobilo nepříjemnost, a vyjádřete tento pocit čestně, s respektem a bez výhrůžek.
  • V případě fyzického nebo psychického poškození vyhledejte odbornou pomoc, abyste se vyhnuli budoucím frustracím, nadměrnému hněvu nebo úzkosti. Je důležité vést klidný život pod pozitivními myšlenkami.
Tagy:  Výrazy-In-Angličtina Výrazy - Populární Věda